비트키우기 썸네일형 리스트형 혈관을 깨끗하게 해 주는 비트 키우기 혈관 건강에 좋은 채소인 '비트'에 대해 소개합니다.비트는 건강 식재료로도 유명하고, 해독 주스로 유명한 ABC 주스의 재료로도 사용되지요.여러 유용한 효과에 비해 키우기도 어렵지 않은 비트를 화분과 텃밭에서 키워서 건강을 챙겨 보세요!비트는 어떤 좋은 성분을 가지고 있어서 혈액에 좋을까?비트는 '자연의 혈액제'라고 불릴 만큼 혈관 건강에 좋은 식물이에요. 비트 안에는 질산염, 베타인, 안토시아닌과 베타시아닌, 철불과 엽산이 풍부해서, 혈액과 혈관 건강에 유익한 효과를 주지요. 질산염 (Nitrate)비트를 섭취하면, 우리 몸에서 산화질소로 변화되어 혈관을 확장시키고, 혈압을 낮춰주는 도움을 주고,혈류가 개선되어서 산소 공급이 올라가기 때문에 운동 능력 강화와 피로 해소 효과가 있어요. 베타인 (Beta.. 더보기 이전 1 다음
